ホリエモンやヒカルのプロデュースサプリ『NMN』は摂る必要が無い

5月 24, 2025

ホリエモンやヒカルがプロデュースしているサプリ、NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)。

アンチエイジング効果が期待されていて、インフルエンサーの間で流行っています。

NMNを摂取すると体内でNAD(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)に変化して、このNADが老化を抑制するサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)を活性化する働きがあると言われています。

ただし、ホリエモンやヒカルがプロデュースするNMNは大変値段が高価で、長く続けるにはコストがかかります。

そこで、安価で同じ効果を得るために何ができるか？NADが作られる回路を見てみましょう。

NMNはNAM(ナイアシンアミド)を摂取すれば体内で作られることが分かります。

また、タンパク質やNA(ナイアシン)もNAMN(ニコチン酸モノヌクレオチド)やNAAD(ニコチン酸アデニンジヌクレオチド)を経てNADになります。

つまり

タンパク質
NA(ナイアシン)
NAM(ナイアシンアミド)

を食事でもサプリでも摂取すれば、高価なNMNを飲む必要は無いということになります。

それでもNMNを摂りたいのであれば、iHerbから買った方が安いでしょう。

参考：間違いだらけの健康常識-3

参考：NAD

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